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巳时养生法_健康频道_东方头条

/2019-02-28 20:33

  巳时指早上9点至11点,此时脾经最旺,早上吃的饭在这个时候开始运化。脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。脾的功能好,消化吸收好,血的质量就好,所以嘴唇是红润的,否则唇白或唇暗、唇紫。

  这个时辰要多喝水,慢慢饮,让脾脏处于最活跃的程度。我们不能等口渴了再喝,要平时就均匀地喝水。因为感到口渴那代表你的身体已经缺水,这时候补充就略显迟了些。

  这个时间段的养生之道你学会了吗?下期,将继续为您带来午时养生法,敬请期待。

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